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腰部酸疼且左臀部有痛感可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及臀部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌發(fā)生炎癥、痙攣等，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)癥狀。治療有物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、地塞米松等）。 4.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰部及下肢疼痛。輕癥可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及髖關(guān)節(jié)等，導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、沙利度胺等）和康復(fù)訓(xùn)練。 出現(xiàn)腰部酸疼且左臀部有痛感，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，同時注意休息，避免勞累和劇烈運動。

最常見的因素是由于有腰間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，此種情況，建議做一下腰椎ct檢查，看看腰椎病的具體情況，一般來說理療，牽引，外用膏藥，中藥，止痛藥，可以有效的改善。平時建議避免久坐久站和疲勞。

可能是扭傷腰椎引起的癥狀，您可以試試外用的膏藥緩解癥狀的，再配合按摩等物理治療緩解癥狀的，您還要注意平時的習(xí)慣，注意休息的。