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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師
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你好，很高興為你提供健康咨詢服務(wù)，根據(jù)你提供的情況來看，這個(gè)節(jié)食減肥是會(huì)有可能降低血糖的。另外，減肥主要是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\(yùn)動(dòng)量，并不是每日只吃一到兩頓飯，而是一日三餐都要吃，適當(dāng)?shù)纳俪?。切忌暴飲暴食才能達(dá)到減肥的最終目的。需要持之以恒的堅(jiān)持著，盡量少吃辛辣刺激性食物。
2018-08-18 13:39
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回答2
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節(jié)食減肥會(huì)容易導(dǎo)致低血糖。因?yàn)闆]有足夠的營養(yǎng)攝入，還會(huì)對身體健康產(chǎn)生非常嚴(yán)重的傷害，建議盡量不要采用節(jié)食的方式減肥，即使體重下降，減掉的也是水分和肌肉。想要減肥應(yīng)該控制飲食，少吃一些脂肪高，熱量高的食物，還要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以消耗攝入的熱量，起到很好的燃脂作用。
2019-12-17 19:23
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