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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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頸型頸椎病在早期要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免睡眠不足、工作過(guò)度緊張，還有不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。其次，要改變用枕習(xí)慣，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高。積極鍛煉，特別是頸肩背部的肌肉，能夠強(qiáng)化正常的解決生理曲度，增加脊椎生物力學(xué)的穩(wěn)定性。假如出現(xiàn)疲勞酸痛等，可以進(jìn)行局部熱敷。
2018-08-20 13:02
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就醫(yī)問(wèn)藥
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