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濕氣重的人如何排濕減肥變瘦？

2018-08-16 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 子宮肌瘤

問題：

濕氣重的人如何排濕減肥變瘦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

濕氣重的人排濕減肥，可從飲食、運動、中醫(yī)調(diào)理、生活習慣、情緒等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：少吃生冷油膩食物，多吃薏米、芡實、紅豆等祛濕食物。
2.運動：適當增加有氧運動，如慢跑、游泳等，促進新陳代謝。
3.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、拔罐、刮痧等方式輔助祛濕。
4.生活習慣：保證充足睡眠，避免長期處于潮濕環(huán)境。
5.情緒：保持心情舒暢，避免肝郁氣滯加重濕氣。
濕氣重的人排濕減肥需要綜合調(diào)理，長期堅持才能達到理想效果。
2018-08-17 09:27

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什么是子宮肌瘤? 　　子宮肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血以及壓迫癥狀等。子宮肌瘤多發(fā)生于中年婦女。41~50歲占一半左右;31～40歲占28%左右;21-30歲與50~60歲少發(fā)生。最小患病年齡為10~15歲?？傊?，大多子宮肌瘤發(fā)生于卵巢功能旺盛時期，50歲以后隨卵巢功能衰退減少。查看全文»

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