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老年人嚴重失眠可能由生理變化、心理因素、疾病影響、環(huán)境干擾、不良習慣等引起。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.生理變化：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，影響睡眠?？裳a充褪黑素類保健品，但需遵醫(yī)囑。
2.心理因素：焦慮、抑郁等情緒易導(dǎo)致失眠。建議尋求心理醫(yī)生幫助，必要時進行心理治療。
3.疾病影響：如高血壓、糖尿病等慢性病，需積極治療原發(fā)病，控制病情，改善睡眠。
4.環(huán)境干擾：噪音、光線過強等，應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。
5.不良習慣：睡前喝咖啡、濃茶，應(yīng)調(diào)整習慣，睡前避免刺激性飲品。
老年人嚴重失眠需要綜合考慮多方面因素，采取針對性措施。如調(diào)整無效，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。