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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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在大多數(shù)情況下，失眠是因?yàn)閭€(gè)人情緒方面的原因，或者是生活不規(guī)律等因素導(dǎo)致的，特別是出現(xiàn)了心理壓力過大，精神緊張，勞累，熬夜，作息不規(guī)律，或者是有焦慮抑郁的情緒導(dǎo)致的，因此要注意放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，多和朋友溝通交流，釋放壓力，平常要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前不要過于興奮，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量
2018-08-21 17:18
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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導(dǎo)致失眠的原因多數(shù)是與個(gè)人的精神壓力及過于疲勞等方面有關(guān)，個(gè)人情緒消極，心理壓力太大等都是會(huì)引起的。通常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠難、過早醒來等癥狀?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液等藥物來幫助調(diào)理，服用方法需要參考藥物說明書。平時(shí)在睡覺前也可以先喝一杯牛奶，牛奶也是有助于安神的。
2019-12-13 11:10
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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