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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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因?yàn)槭咧饕呛蛡€人的情緒的改變，或者是生活方式的不正確，有很大的關(guān)系，因此至于哪種治療失眠的方法最值得選用，只要能解決失眠這個問題，不損害身體健康，就可以考慮選用的，因此建議規(guī)律作息時(shí)間，放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該是最好的調(diào)整方法
2018-08-20 20:24
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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