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防治失眠妙招有哪些？

2018-08-16 16:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

防治失眠妙招有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

對失眠作出具體的診斷后，就可以擬定出綜合治療措施了。例如，這些癥狀是由阻塞性睡眠呼吸暫停所致，那么理想的治療可能就是減輕體重和使用CPAP(持續(xù)正壓通氣)器械。而假如發(fā)現(xiàn)失眠是由藥物或物質(zhì)依賴、軀體或精神疾病所致，那么治療主要疾病對于消除癥狀就尤為重要。對于“睡眠習(xí)慣不好”或“精神-軀體性失眠”所致失眠，綜合性認(rèn)知-行為治療可能最適用，包括有關(guān)健康睡眠習(xí)慣的患者教育、睡眠限制治療，或“刺激控制治療”。如果上述治療方法無效，而且認(rèn)為符合藥物治療的適應(yīng)證，可以在經(jīng)過深思熟慮后開始有限時間的藥物治療。應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記，多種睡眠藥物有潛在副作用，而且長期使用可能導(dǎo)致依賴。處方睡眠藥物(安眠藥)時應(yīng)始終盡可能采用最小劑量和最短療程，對于目前或既往有物質(zhì)濫用史的患者，以及有其他明顯的軀體或精神疾病的患者，使用這類藥物更需謹(jǐn)慎。
2018-08-16 23:18

就醫(yī)問藥

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主任醫(yī)師

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