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肩膀斜方肌位置疼痛，活動(dòng)時(shí)加劇，捏壓明顯，可能是由于肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、筋膜炎、外傷等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，除疼痛外，還可能伴有活動(dòng)受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需改善生活習(xí)慣，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 4.筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥，受寒、勞累等可誘發(fā)。治療方法有藥物治療，如塞來(lái)昔布，以及物理治療。 5.外傷：肩部受傷，如撞擊、拉傷等。輕者休息可恢復(fù)，重者可能需要手術(shù)治療。 總之，肩膀斜方肌位置疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

病情分析：你好，根據(jù)你所說的情況分析，頸肩肌肉疼痛，主要是感覺肌肉里很疼痛
指導(dǎo)意見：像你說的這種情況，有可能是頸椎病引起的，也有可能是，做了重物，導(dǎo)致了斜方肌拉傷引起的，像這種情況，我建議你休息，如果一直疼痛，最好是到醫(yī)院檢查，然后局部用手巾熱敷