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情緒低落,自我否定,感覺(jué)活著無(wú)意義,怎么辦?

自己一點(diǎn)用都沒(méi)有,不管是吃喝玩樂(lè),都做不好。覺(jué)得我活著就是給家里添麻煩。沒(méi)有朋友。也沒(méi)有人愿意聽(tīng)我說(shuō)話

  • 回答1

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    陳子其 主治醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦科

    情緒低落、自我否定、感覺(jué)活著無(wú)意義,可能是由于心理壓力、社交障礙、性格因素、環(huán)境影響、潛在的精神疾病等。 1.心理壓力:生活中的各種困難和挑戰(zhàn)可能導(dǎo)致心理壓力過(guò)大,如工作不順、學(xué)業(yè)繁重等。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)易產(chǎn)生消極情緒。 2.社交障礙:缺乏良好的人際交往能力,難以與他人建立和維持關(guān)系,會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。 3.性格因素:內(nèi)向、敏感、自卑等性格特點(diǎn),在面對(duì)問(wèn)題時(shí)更容易產(chǎn)生負(fù)面想法。 4.環(huán)境影響:不良的家庭環(huán)境、社會(huì)氛圍等,可能對(duì)個(gè)人的心態(tài)造成負(fù)面影響。 5.潛在的精神疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥等,會(huì)出現(xiàn)此類嚴(yán)重的情緒問(wèn)題。 出現(xiàn)這樣的情況,應(yīng)重視自身的心理健康。建議多與家人溝通,嘗試參加社交活動(dòng),也可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。必要時(shí),到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。

    2024-11-11 15:42
  • 回答2

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    晉波 主治醫(yī)師

    忻州男科醫(yī)院

    其他

    綜合二科

    你好,患者的情況,考慮為心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力過(guò)大引起的,也不排除抑郁癥等因素,可以去精神科檢查,要注意休息,不可以受到外界的刺激的。

    2024-11-11 18:37
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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