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中老年人腿痛風(fēng)是一種常見的代謝性疾病，主要由尿酸代謝異常引起。解決辦法包括調(diào)整生活方式、合理飲食、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張，注意關(guān)節(jié)保暖。 2.合理飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如依托考昔、秋水仙堿、別嘌醇等，需遵醫(yī)囑使用。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血尿酸水平，了解病情控制情況，以便調(diào)整治療方案。 中老年人腿痛風(fēng)需要綜合管理，患者要積極配合治療，改善生活習(xí)慣，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。