三区四区在线视频,人妻成A∨人片在无码,九九看片六月天

痛經(jīng)時適宜吃哪些食物

2024-11-11 13:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)能吃什么食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

痛經(jīng)時，以下食物可能有助于緩解不適，如溫?zé)岬氖澄?、富含維生素的食物、高纖維食物、富含礦物質(zhì)的食物以及具有活血化瘀作用的食物等。 1. 溫?zé)岬氖澄铮喝缂t糖姜水，能溫暖子宮，促進血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)。 2. 富含維生素的食物：像香蕉、橙子，其中的維生素 B6 有助于穩(wěn)定情緒，緩解疼痛。 3. 高纖維食物：例如全麥面包、蔬菜，有助于促進腸道蠕動，減少腹部脹痛。 4. 富含礦物質(zhì)的食物：如堅果、瘦肉，所含的鎂、鋅等礦物質(zhì)能調(diào)節(jié)肌肉收縮。 5. 具有活血化瘀作用的食物：如山楂，能改善經(jīng)血不暢導(dǎo)致的疼痛。總之，合理飲食對于緩解痛經(jīng)有一定幫助，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2024-11-12 00:10

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 惡心

推薦醫(yī)生 更多»

閔和近
主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
沈達明
主任醫(yī)師

上海華東醫(yī)院

擅長：普外科各種疑難雜癥，尤其消化道中晚期腫瘤的個體化綜合治療(手詳情»