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痛經(jīng)時運動可能會帶來一些不良影響，如加重疼痛、導(dǎo)致疲勞、引發(fā)月經(jīng)失調(diào)、增加感染風(fēng)險、引起肌肉拉傷等。 1. 加重疼痛：運動可能使子宮收縮加劇，導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀更加嚴(yán)重，疼痛程度加深。 2. 導(dǎo)致疲勞：痛經(jīng)本身會消耗身體能量，此時運動可能加重身體的疲勞感，影響正常生活和工作。 3. 引發(fā)月經(jīng)失調(diào)：劇烈運動可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量異常等。 4. 增加感染風(fēng)險：運動后身體出汗，若不及時清潔，可能會滋生細菌，增加生殖道感染的機會。 5. 引起肌肉拉傷：痛經(jīng)時身體較為虛弱，肌肉的協(xié)調(diào)性和力量下降，運動不當(dāng)容易造成肌肉拉傷。 總之，痛經(jīng)時應(yīng)根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇運動方式和強度，若疼痛嚴(yán)重，應(yīng)以休息為主。若痛經(jīng)癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。