伦理久久久久久久久久,91hd高清视频日韩大陆,成人伦理无遮挡三级无遮挡

月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃哪些食物調(diào)理

2024-11-10 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經(jīng)不調(diào)吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內(nèi)科

月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食進行一定的調(diào)理，比如食用富含維生素 E 的食物、溫?zé)嵝允澄?、含鐵豐富的食物、高纖維食物、豆類食物等。 1. 富含維生素 E 的食物：維生素 E 具有抗氧化作用，能促進體內(nèi)激素平衡。像堅果，如杏仁、核桃，以及黑芝麻等，都富含維生素 E。 2. 溫?zé)嵝允澄铮河兄跍嘏訉m，改善血液循環(huán)。例如羊肉、桂圓、紅棗等。 3. 含鐵豐富的食物：能預(yù)防因月經(jīng)失血導(dǎo)致的貧血。常見的有豬肝、菠菜、黑木耳等。 4. 高纖維食物：促進腸道蠕動，維持體內(nèi)激素平衡。如芹菜、燕麥、糙米等。 5. 豆類食物：含有植物雌激素，對調(diào)節(jié)月經(jīng)有幫助，如黑豆、黃豆、豆?jié){等。飲食調(diào)理只是輔助手段，如果月經(jīng)不調(diào)較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。
2024-11-10 21:52

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 陰道出血

推薦醫(yī)生 更多»

李大阮
主任醫(yī)師 教授

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：婦科內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌疾病，青春期功血及更年期功血的治療詳情»
劉雁峰
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：更年期綜合征、子宮肌瘤、不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、多囊卵巢綜詳情»
葉新紅
主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥。婦科腫瘤，子宮肌瘤、卵巢囊腫、詳情»