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脂肪肝患者的食療主要包括控制總熱量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適的食物種類(lèi)、規(guī)律進(jìn)餐以及避免不良飲食習(xí)慣等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多導(dǎo)致脂肪堆積。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物。 3.選擇合適食物種類(lèi)：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚(yú)蝦、瘦肉、豆類(lèi)；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減少夜宵。 5.避免不良飲食習(xí)慣：少吃油炸食品、腌制食品，限制飲酒。 總之，脂肪肝患者通過(guò)合理的食療，有助于控制病情，但食療應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。