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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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經(jīng)常失眠可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習慣和疾病因素等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2.生理因素：年齡增長、女性更年期激素變化等，會使身體的睡眠調(diào)節(jié)機制發(fā)生改變。 3.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜的睡眠環(huán)境，都可能干擾睡眠。 4.生活習慣：睡前喝咖啡或茶等刺激性飲品，睡前過度使用電子設備，作息不規(guī)律等。 5.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，身體的不適會影響睡眠。 總之，失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2024-11-11 04:46
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就醫(yī)問藥
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