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40 歲左右男性曾中風(fēng)，現(xiàn)血壓持續(xù)高。治療方法包括改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測(cè)等。飲食方面要低鹽、低脂、低糖、高纖維。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，避免情緒大幅波動(dòng)。 1. 生活方式：戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行 30 分鐘快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)；保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。 3. 合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑選擇。 4. 定期監(jiān)測(cè)：在家自備血壓計(jì)，定期測(cè)量血壓，了解血壓控制情況。 5. 心態(tài)調(diào)整：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 總之，高血壓的治療需要綜合管理，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，積極改善生活方式，合理用藥，才能有效控制血壓，降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。