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身高 1 米 88，體重 100 公斤是否正常，需要綜合考慮多個(gè)因素，如身體脂肪分布、肌肉含量、年齡、性別以及基礎(chǔ)代謝率等。 1. 身體脂肪分布：若脂肪主要集中在腹部等內(nèi)臟周圍，可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)；若分布較均勻，則相對(duì)較好。 2. 肌肉含量：較高的肌肉含量會(huì)增加體重，但通常對(duì)健康有益。 3. 年齡：年輕人新陳代謝快，相同體重可能相對(duì)正常；中老年人代謝慢，可能不太理想。 4. 性別：男性和女性的生理結(jié)構(gòu)和代謝特點(diǎn)不同，對(duì)體重的標(biāo)準(zhǔn)也有差異。 5. 基礎(chǔ)代謝率：代謝率高，體重稍高也可能正常；代謝率低則可能異常。 綜合來(lái)看，僅依據(jù)身高和體重不能確切判斷是否正常。建議通過(guò)專業(yè)的身體成分分析、體檢等方式，全面評(píng)估身體狀況。如有必要，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以維持健康體重。