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回答1
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史東岳
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骨折后，可通過飲食來幫助消腫，如富含蛋白質、維生素 C、礦物質等的食物，包括雞蛋、橙子、菠菜、薏米、冬瓜等。 1.蛋白質豐富的食物：蛋白質是身體修復和維持正常功能所必需的。像雞蛋、牛奶、魚肉等，能促進傷口愈合，減輕腫脹。 2.富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，增強血管壁的彈性。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 3.礦物質豐富的食物：鉀能幫助排出體內多余的水分，減輕腫脹。香蕉、土豆等含鉀豐富。 4.具有利水消腫作用的食物：薏米有利水滲濕的作用，冬瓜能清熱利水，幫助消除水腫。 5.新鮮蔬菜：菠菜、芹菜等富含多種營養(yǎng)成分，能提供身體所需，促進代謝，有助于消腫。 總之，骨折后的飲食對于消腫和康復非常重要，但飲食調整只是輔助措施，還需配合醫(yī)生的治療和康復指導。
2024-11-11 22:43
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