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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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造成失眠的原因較多，常見的有心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣因素和藥物因素等。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜等，都會干擾睡眠。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、關(guān)節(jié)炎等疾病，身體的不適可能引發(fā)失眠。 4.生活習(xí)慣因素：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、作息不規(guī)律等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，比如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、糖皮質(zhì)激素潑尼松等。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2024-11-11 22:11
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