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神經衰弱患者適宜的飲食有哪些

2024-11-11 14:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

神經衰弱吃什么

回答1
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神經衰弱患者可通過飲食調節(jié)來改善癥狀，如多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸和具有安神作用的食物等。 1.蛋白質：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能提供身體所需的氨基酸，有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能。 2.維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、香蕉、菠菜等，可增強免疫力，改善神經功能。 3.礦物質：如堅果中的鎂，有助于放松神經；牛奶中的鈣，能穩(wěn)定情緒。 4.不飽和脂肪酸：如三文魚、亞麻籽等，對大腦和神經系統(tǒng)有益。 5.安神食物：紅棗、桂圓等具有安神養(yǎng)血的作用，能緩解神經衰弱引起的失眠等癥狀。總之，神經衰弱患者要保持飲食均衡，多樣化攝入各類營養(yǎng)物質，有助于改善病情，但飲食調整只是輔助，還需結合規(guī)律作息和適當運動。
2024-11-11 23:01

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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