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晚上失眠可能由心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素等造成。 1.心理因素：工作壓力、生活中的重大事件、焦慮或抑郁等情緒問題，都可能使人思緒繁雜，難以入睡。 2.生理因素：如女性更年期時(shí)激素水平變化，或者身體疼痛、疾病導(dǎo)致的不適，會(huì)影響睡眠。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境，容易干擾睡眠。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲用咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，都可能導(dǎo)致失眠。 5.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病等疾病，也可能影響睡眠質(zhì)量。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠，建議調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。