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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抵抗感冒可以從增強(qiáng)自身免疫力、保持良好的生活習(xí)慣、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等方面入手。 1. 增強(qiáng)自身免疫力：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。還可以通過接種流感疫苗來增強(qiáng)對特定病毒的抵抗力。 2. 保持良好生活習(xí)慣：避免過度勞累，減少壓力，戒煙限酒。 3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，防止飛沫傳播病毒。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體的代謝能力和抵抗力。 總之，抵抗感冒需要綜合采取多種措施，并且持之以恒。養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，才能有效預(yù)防感冒的發(fā)生。
2024-11-12 10:45
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-05-04 21:13
我-年四季感冒，熱了脫衣服感冒，感覺有點(diǎn)涼把衣服穿慢點(diǎn)還是感冒，感冒藥成了我的家常便飯，我是偏瘰的人，有點(diǎn)好吃的都叫我吃了，就是沒抵抗力，全家人都對我失去倍心了...
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史藝紅醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2019-05-04 21:43
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史藝紅 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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預(yù)防感冒的措施主要是增強(qiáng)機(jī)體免疫力，即多鍛煉身體，早睡早起良好習(xí)慣，少喝酒多喝茶水，另外飲食也應(yīng)規(guī)律等，
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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