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有人能自己控制癲癇發(fā)作，可能與提前感知發(fā)作征兆、良好的生活習(xí)慣、規(guī)律服藥、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉等有關(guān)。 1.提前感知發(fā)作征兆：部分患者在發(fā)作前會(huì)有一些特殊感覺，如頭暈、心慌等，提前做好準(zhǔn)備能一定程度控制發(fā)作。 2.良好的生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免勞累、熬夜，規(guī)律飲食，不暴飲暴食，減少發(fā)作誘因。 3.規(guī)律服藥：按時(shí)按量服用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等，能有效控制病情。 4.穩(wěn)定的情緒狀態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態(tài)平和。 5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高危運(yùn)動(dòng)。 總之，雖然部分患者能在一定程度上控制癲癇發(fā)作，但仍需密切關(guān)注病情，遵醫(yī)囑治療，并定期復(fù)查腦電圖等檢查。