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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。只要骨齡線未閉合，就有長(zhǎng)高可能。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但不是絕對(duì)。
2.營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，像跳繩、游泳、打籃球等。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.內(nèi)分泌：激素水平異?？赡苡绊懮砀撸匾獣r(shí)就醫(yī)檢查。
綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，有助于身高增長(zhǎng)?？扇メt(yī)院檢查骨齡線，明確生長(zhǎng)潛力。