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回答1
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黨保平 主治醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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一般在懷孕的早期，就需要補(bǔ)充鈣元素，可以通過食物補(bǔ)鈣，可以吃一些，魚類，蝦類，豆制品都是可以補(bǔ)充鈣元素的，在懷孕期間可以多去戶外活動(dòng)，多曬陽光也是可以不開，也可以吃一些，涵蓋的有，包括鈣爾奇或者是葡萄糖酸鈣，都是可以補(bǔ)充的，同時(shí)吃一些維生素d可以促進(jìn)吸收，
2018-07-01 10:24
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好！你現(xiàn)在懷孕的時(shí)間是補(bǔ)鈣的最好時(shí)期，我主張用食療來補(bǔ)充鈣質(zhì)的，這樣有利于吸收，有助于孩子的成長(zhǎng)。建議：
2016-07-03 02:52
1、可以多吃含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、各種堅(jiān)果等。
2、同時(shí)要注意定期做產(chǎn)前檢查，尤其是在懷孕的22--26周做四維彩超的檢查，觀察胎兒內(nèi)臟的發(fā)育情況。
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回答3
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馬超 醫(yī)師
合肥天使兒童醫(yī)院
其他
骨科
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你好。這是不要以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)的，需要根據(jù)個(gè)人的身體情況來確定，如果缺乏鈣是需要隨時(shí)補(bǔ)充的。不缺乏鈣可以注意平時(shí)的飲食就可以了。合理飲食,注意休息.補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補(bǔ),有胃口就盡量食補(bǔ).保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
2016-07-03 02:59
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，整個(gè)孕期都需要充足的鈣，孕晚期鈣的需要量增加更是明顯所以建議你除了要在平常多注意吃些水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)骨頭湯等飲食補(bǔ)鈣外，還可以在懷孕4個(gè)半月以后開始補(bǔ)鈣，最好選擇孕婦專用的鈣片，食補(bǔ)加上孕婦專用的鈣片才是孕媽媽的首選方式。
2016-07-03 03:05
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，懷孕的晚期，孕婦體內(nèi)30g鈣儲(chǔ)存在胎兒體內(nèi)，其余大部分鈣在孕婦骨骼中儲(chǔ)存，可以隨時(shí)動(dòng)員參與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從懷孕16周開始每天攝入鈣1000mg,于懷孕晚期增加到每天1500mg.能和21金維他同時(shí)吃，不能取代的。
2016-07-03 03:12
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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懷孕四個(gè)月的時(shí)候就要開始補(bǔ)鈣，要補(bǔ)到八個(gè)月的時(shí)候
2016-07-03 03:19
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