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例假28天沒來可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與精神壓力、懷孕、疾病、藥物、環(huán)境改變等有關(guān)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致例假推遲。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，放松心情。
2.懷孕：有性生活且未采取避孕措施，可能懷孕?？捎迷缭性嚰垯z測。
3.疾?。喝缍嗄衣殉簿C合征、卵巢早衰等，需就醫(yī)檢查確診。
4.藥物：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響例假周期。
5.環(huán)境改變：突然改變生活環(huán)境、作息不規(guī)律等也可能導(dǎo)致例假推遲。要保持規(guī)律作息。
例假推遲原因多樣，若超過一周未來，建議及時就醫(yī)明確原因。

這個情況屬于月經(jīng)不調(diào)，是因為體內(nèi)激素水平失調(diào)，所以才會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲月經(jīng)不來的現(xiàn)象，不要吃辛辣生冷的食物，清淡飲食，可以通過服用婦科調(diào)經(jīng)片，以促進月經(jīng)來潮。

你好，一般月經(jīng)提前或錯后一周都是正常的，二十八天沒有來月經(jīng)可以觀察幾天看看，如果有性生活不排除懷孕的可能，排除懷孕長時間不來月經(jīng)可以服用藥物調(diào)理試試。