我們寢室在9樓，教室在6樓。每天都要跑好
我們寢室在9樓，教室在6樓。每天都要跑好幾次。過(guò)了一個(gè)多月我發(fā)現(xiàn)我的小腿越來(lái)越粗，有什么辦法讓我的小腿變細(xì)就算是天天爬樓。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黨保平 主治醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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您好，建議您最好食療減肥，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃過(guò)飯后，慢步走20分鐘，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),注意飲食,飲食合理、規(guī)律,多吃低脂熱量的食物。
2016-10-26 10:13
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這樣的問(wèn)題是沒(méi)有什么辦法的，肥胖的問(wèn)題是否和鍛煉有關(guān)系的。 還是有什么問(wèn)題的。及時(shí)的控制飲食看看的。
2016-10-22 19:33
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，上下樓并不是造成小腿增粗的主要原因，身體的發(fā)育是比較協(xié)調(diào)的，你可能是考慮太多了，平時(shí)可以多做壓腿動(dòng)作，這對(duì)于緩解小腿粗是有一定的效果的。
2016-10-28 09:11
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