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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林蕓 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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12歲初潮屬正常生理現(xiàn)象,月經(jīng)期間需關(guān)注個人衛(wèi)生、飲食習慣、身體保暖、活動強度及情緒管理。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2016-10-14 21:01
1.個人衛(wèi)生:勤換衛(wèi)生巾,保持私處清潔干燥,避免細菌感染。
2.飲食習慣:均衡膳食,多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、菠菜,避免辛辣刺激食品。
3.身體保暖:注意腹部和腰部保暖,避免著涼引起痛經(jīng)。
4.活動強度:避免劇烈運動如跳遠、跳高,可適量進行散步、瑜伽等輕度活動。
5.情緒管理:保持心情愉悅,避免過度緊張或焦慮,必要時可進行深呼吸或冥想放松。
12歲來月經(jīng)符合青春期發(fā)育規(guī)律,期間需注重個人衛(wèi)生、合理飲食、適當保暖、適度運動及情緒調(diào)節(jié),以維護身心健康。
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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正常的,女孩初潮年齡,一般波動在10~16歲之間,大部分發(fā)生于13~14歲。注意多休息,防止勞累受寒,給予富有營養(yǎng)的飲食,避免生冷刺激的食物,避免接觸冷水等。
2016-10-14 21:29
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回答3
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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您好: 月經(jīng)期間的注意事項包括以下幾點,盡量少用沐浴液清潔外陰及陰道,避免飲酒,禁止過性生活,少吃太咸的食物,不適宜喝濃茶、咖啡等,少吃生冷的蔬菜、水果及冰冷的飲料。
2016-10-15 12:05
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