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2017-04-07 10:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

補鈣吃什么水果好熱量還不多

回答1
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你好，如果補鈣吃水果的話，可以吃柚子，它是鈣和維他命含量最多的水果，鈣含量比蘋果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比檸檬，橙汁多3倍，可美容保健
2017-04-20 19:08

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回答2
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你好，如果缺鈣的情況下多吃蔬菜水果有幫助，一般情況下臍橙和山楂以及柚子補鈣比較好。需要改善飲食結(jié)構(gòu)和多吃海產(chǎn)品。不能吃高脂肪飲食。
2017-04-07 10:48

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回答3
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好，補鈣建議多吃些蝦皮，喝些純牛奶、大骨湯、豆?jié){等。還需要多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，可以有利于鈣的吸收。
2017-04-08 09:59

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