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晚上失眠腿抽筋可能由多種因素引起，如缺鈣、著涼、過(guò)度勞累、血管疾病、神經(jīng)問(wèn)題等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.缺鈣：鈣離子缺乏可導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引發(fā)抽筋，同時(shí)影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來(lái)改善。
2.著涼：睡眠時(shí)腿部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，進(jìn)而影響睡眠。注意保暖能緩解。
3.過(guò)度勞累：白天腿部活動(dòng)過(guò)多，肌肉疲勞，夜間易抽筋，影響睡眠質(zhì)量。適當(dāng)休息可減輕。
4.血管疾?。合轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管病變，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋和失眠。需針對(duì)病因治療。
5.神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或周圍神經(jīng)病變，也可能引起腿抽筋和失眠。治療原發(fā)病是關(guān)鍵。
如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上失眠腿抽筋的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療。