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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬烈 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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難入睡掉發(fā)失眠白天困乏可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習慣、藥物等因素導致。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-07-20 10:45
1.心理：壓力大、焦慮等不良情緒易致失眠，影響睡眠質量。
2.環(huán)境：噪音、光線過強或過暗等不適環(huán)境會干擾睡眠。
3.疾?。喝缟窠浰ト酢⒁钟舭Y等疾病可能引起睡眠障礙。
4.生活習慣：睡前使用電子設備、作息不規(guī)律等均影響睡眠。
5.藥物：某些藥物的副作用可能影響睡眠。
改善睡眠需綜合調理，保持良好心態(tài)，營造舒適環(huán)境，養(yǎng)成健康生活習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
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