153cm身高，來(lái)月經(jīng)一年半，還能長(zhǎng)高嗎？
153cm身高，來(lái)月經(jīng)一年半，還能長(zhǎng)高嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄧國(guó)寶 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高增長(zhǎng)與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素相關(guān)。對(duì)于來(lái)月經(jīng)一年半的情況，仍有長(zhǎng)高的可能。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2015-08-02 16:03
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，可通過(guò)父母身高預(yù)測(cè)大致范圍。
2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
3.合理運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打籃球、游泳等。
4.充足睡眠：每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.良好心態(tài)：保持心情愉悅，減少精神壓力對(duì)身體的影響。
綜合上述因素，積極調(diào)整生活方式，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但身高增長(zhǎng)存在個(gè)體差異，必要時(shí)可就醫(yī)評(píng)估骨齡等。
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