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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳文雄 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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一天不睡覺晚上還是睡不著，可能是心理因素、環(huán)境影響、生物鐘紊亂、疾病原因、飲食不當(dāng)?shù)?。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-04-06 15:20
1.心理因素：如壓力大、焦慮、緊張等情緒，會(huì)影響睡眠。
2.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能導(dǎo)致難以入睡。
3.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，使生物鐘失調(diào)。
4.疾病原因：神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
5.飲食不當(dāng)：睡前吃過多或過少，或攝入咖啡因、酒精等。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。若長期無法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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