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心腎陽虛證調(diào)護需注重精神調(diào)攝，生活起居，飲食調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合及適當(dāng)運動，以溫補陽氣，振奮心陽。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.精神調(diào)攝：保持心情舒暢，避免情緒波動，以防耗損陽氣。
2.生活起居：注意保暖，避免寒冷刺激，以保護體內(nèi)陽氣。
3.飲食調(diào)節(jié)：飲食宜清淡低鹽，減少油膩厚味，多吃水果和富含纖維的食物，保持腸道通暢，有助于陽氣生發(fā)。
4.勞逸結(jié)合：避免過度勞累，保證充足睡眠，合理安排工作與休息，防止陽氣耗散。
5.適當(dāng)運動：進行適量體育鍛煉，如散步、太極拳等，促進氣血運行，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動致汗出過多，損耗陽氣。
心腎陽虛證調(diào)護應(yīng)從精神、生活、飲食、勞逸及運動多方面入手，綜合調(diào)養(yǎng)，以恢復(fù)和增強心腎陽氣，改善癥狀。