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記憶力差且感覺(jué)累，可能與壓力、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、疾病、心理等因素有關(guān)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.壓力：長(zhǎng)期精神緊張易導(dǎo)致大腦疲勞，影響記憶力，需適當(dāng)放松。
2.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)使大腦得不到充分休息，要保證充足睡眠。
3.營(yíng)養(yǎng)：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如B族維生素、鐵等，會(huì)影響大腦功能，注意飲食均衡。
4.疾?。荷窠?jīng)衰弱、貧血等疾病可能引起，需就醫(yī)檢查確診后治療。
5.心理：焦慮、抑郁等心理問(wèn)題也可能有此表現(xiàn)，必要時(shí)尋求心理幫助。
總之，出現(xiàn)記憶力差且感覺(jué)累的情況，應(yīng)重視并查找原因，采取相應(yīng)措施改善。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。