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身體過于瘦弱可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能不佳、代謝異常、遺傳因素、疾病影響等造成。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食因素：飲食不均衡，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，如蛋白質(zhì)、碳水化合物等缺乏。
2.胃腸問題：胃腸消化吸收功能差，如胃炎、腸炎等疾病。
3.代謝異常：基礎(chǔ)代謝率過高，身體消耗能量大于攝入。
4.遺傳因素：家族成員普遍體型偏瘦。
5.疾病影響：患有糖尿病、甲亢等慢性疾病。
身體過于瘦弱的原因多樣，建議先改善飲食和生活習(xí)慣，若仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好；想胖一點(diǎn)從飲食著手可以飲食方面;少吃多餐飲食方面,食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等,保證高質(zhì)量的睡眠,多運(yùn)動(dòng)鍛煉等。