16歲女生身高較矮，不知應(yīng)就診科室，如何長(zhǎng)高
2014-01-19 14:50
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16歲女生身高較矮，不知應(yīng)就診科室，如何長(zhǎng)高
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回答1
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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16歲女生身高較矮，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等因素有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-19 15:05
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對(duì)子女有一定的遺傳性。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，如跳繩、游泳、籃球等。
4.充足睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多，每晚應(yīng)保證充足睡眠。
5.疾病排查：某些疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，必要時(shí)可就醫(yī)檢查。
總之，16歲女生若對(duì)身高不滿意，可先從改善生活方式入手，必要時(shí)到醫(yī)院相關(guān)科室檢查。
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