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你好：不管白天晚上迷迷糊糊老想睡覺考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝早日康復(fù)！

病情分析：通過以上描述的癥狀有可能和肝郁氣滯，痰濕體質(zhì)，缺乏鍛煉引起的癥狀有關(guān)，
指導(dǎo)意見：建議受寒iky積極治療的，可以服用中成藥補(bǔ)中益氣丸，逍遙丸調(diào)理，易消化易吸收飲食，增加營養(yǎng)增加維生素和蛋白質(zhì)，避免不良刺激，保持心情舒暢很重要

建議你保持樂觀的心態(tài)合理安排工作學(xué)習(xí)時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，避免勞累保持愉快的心情。