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女孩19歲數(shù)年未長高，二次長高與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、骨骺線閉合情況等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對(duì)子女有一定影響。
2.營養(yǎng)狀況：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如蛋類、牛奶、魚蝦。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證7-9小時(shí)睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：多做跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.骨骺線狀態(tài)：可就醫(yī)檢查，若未完全閉合，短期使用生長激素可能有幫助。
總之，19歲女孩數(shù)年未長高，可從多方面綜合判斷是否還有長高可能，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。