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秋季氣候干燥，養(yǎng)肺很重要，以下為您介紹幾種養(yǎng)肺食物。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.梨：其多汁可口，能清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰。生食、榨汁、燉煮或熬膏均可，與荸薺等榨汁同服效果佳。
2.葡萄：營養(yǎng)豐富，酸甜適宜，有補肝腎、益氣血等功效。生食能滋陰除煩，制干后對貧血者有益。
3.大棗：可養(yǎng)胃和脾、益氣生津，能潤心肺等。常用于治療小兒秋痢、婦女臟燥等癥。
4.百合：具有潤肺止咳、清心安神的作用，可煮粥或煮湯食用。
5.銀耳：富含膠質(zhì)，能滋陰潤肺，可搭配紅棗等煮羹。
6.白蘿卜：有下氣消食、潤肺解毒的功效，可燉湯或涼拌。
秋季養(yǎng)肺可適當多食用這些食物，但飲食調(diào)理只是一方面，還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣。