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16 歲身高 1.55 米，怎樣能長高，是否與不愛吃蔬菜有關

2024-09-26 16:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

16歲身高1.55米，怎樣能長高？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定影響。 2. 營養(yǎng)：均衡飲食很關鍵，蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，缺乏可能影響發(fā)育。 3. 睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 4. 運動：適當運動如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥等，也會影響身高。總之，要綜合考慮各方面因素，保持良好生活習慣，必要時就醫(yī)檢查。
2024-09-27 11:49

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