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練瑜伽增高體操能否增高?

練瑜伽增高體操能否增高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王海洲 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    身高主要取決于遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等因素。練瑜伽增高體操對增高的作用有限。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.遺傳:遺傳因素對身高起決定性作用,父母身高會影響子女身高。
    2.營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的基礎(chǔ)。
    3.睡眠:良好的睡眠有助于生長激素分泌,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    4.運動:適當(dāng)?shù)挠醒踹\動如游泳、跳繩等對身高有一定促進(jìn)作用,但瑜伽增高體操效果不顯著。
    5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對身高增長至關(guān)重要。
    總之,單純依靠練瑜伽增高體操難以實現(xiàn)顯著增高,應(yīng)綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣。

    2013-12-22 23:27
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