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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海洲 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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身高主要取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等因素。練瑜伽增高體操對(duì)增高的作用有限。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-22 23:27
1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起決定性作用,父母身高會(huì)影響子女身高。
2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。
3.睡眠:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如游泳、跳繩等對(duì)身高有一定促進(jìn)作用,但瑜伽增高體操效果不顯著。
5.內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。
總之,單純依靠練瑜伽增高體操難以實(shí)現(xiàn)顯著增高,應(yīng)綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣。
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