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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃菠蘿一般不會導(dǎo)致發(fā)胖,主要取決于攝入量、食用時間、個人體質(zhì)、搭配食物及身體代謝情況。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-12-28 19:24
1.攝入量:適量食用菠蘿,其熱量可被正常代謝,不會發(fā)胖。但若大量食用,熱量累積可能導(dǎo)致體重增加。
2.食用時間:飯后立即吃較多菠蘿,易使多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。而在兩餐之間適量吃影響較小。
3.個人體質(zhì):基礎(chǔ)代謝率高的人,吃菠蘿后多余熱量易消耗,發(fā)胖幾率?。淮x率低者則相反。
4.搭配食物:若吃菠蘿時搭配高糖、高脂肪食物,易增加發(fā)胖風(fēng)險。
5.身體代謝:身體代謝功能正常時,能較好處理菠蘿帶來的熱量;代謝異常時則易發(fā)胖。
總之,只要合理控制食用菠蘿的量、時間和方式,通常不會因吃菠蘿而發(fā)胖。
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