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頸椎病患者的健康睡姿有哪些

2015-09-12 17:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎病患者的健康睡姿有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王博煒副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

頸椎病患者的健康睡姿主要有側(cè)臥位、仰臥位和俯臥位等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.側(cè)臥位：能減輕頸椎壓力，避免神經(jīng)和血管受壓。
2.仰臥位：有助于維持頸椎生理曲度，可在頭和頸椎下墊一拳高的合適枕頭。
3.俯臥位：一定程度上放松頸部肌肉，但不宜長時(shí)間采用，以防影響呼吸功能。
選擇適合自己的睡姿，有助于緩解頸椎病癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
2015-09-12 18:23

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