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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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胥海斌 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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春季中醫(yī)養(yǎng)生，要注意起居、情志、飲食、運(yùn)動和保健等方面，以順應(yīng)時節(jié)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-03-15 12:50
1.起居：夜臥早起，適當(dāng)披發(fā)緩行，多到庭院散步。
2.情志：保持心情舒暢，避免肝氣郁結(jié)。
3.飲食：多吃新鮮蔬果，少吃辛辣油膩。
4.運(yùn)動：選擇溫和的運(yùn)動，如太極拳、散步。
5.保?。嚎砂茨ρㄎ?，如太沖穴、肝俞穴。
遵循這些養(yǎng)生要點(diǎn)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康。
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