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糖尿病人飲食需注重營養(yǎng)均衡、控制總熱量、穩(wěn)定血糖。包括主食搭配、食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.主食搭配：粗細(xì)糧結(jié)合，如玉米、大麥面、蕎麥面、綠豆、燕麥等，可做成面條、饅頭、米飯。
2.食物選擇：多吃蔬菜，如白菜、菠菜等；適量攝入低糖水果，如蘋果、梨等；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。
3.控制糖分：避免高糖食物，如糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料。
4.控制脂肪：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟，限制飽和脂肪和反式脂肪攝入。
5.進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。
遵循上述飲食原則，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。

糖尿病飲食規(guī)則一般要少食多餐，定時(shí)定量，盡量以青菜為主，少吃主食以及含糖量高的食物，水果也要少吃。平時(shí)可以多吃一些苦瓜，黃瓜，菜花，芹菜，白菜，韭菜，胡蘿卜，含維生素比較高，含糖量比較低，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。要戒煙戒酒，不可以吃油膩辛辣的食物，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)都可以控制血糖。