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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董吁鋼 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)一科
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高血壓患者飲食需注意低鹽、低脂、戒煙酒、穩(wěn)定情緒、合理膳食、保持排便通暢、適量運(yùn)動(dòng)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-11-14 15:27
1.低鹽飲食：每日食鹽攝入量應(yīng)小于5克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。
2.低脂飲食：減少動(dòng)物脂肪攝入，如肥肉、油炸食品，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類。
3.戒煙戒酒：煙酒會(huì)刺激血管，導(dǎo)致血壓升高。
4.穩(wěn)定情緒：避免大喜大悲，防止血壓波動(dòng)。
5.合理膳食：多吃蔬菜和水果，如芹菜、蘋果，少吃辛辣油膩。
6.保持排便通暢：預(yù)防便秘，以防血壓突發(fā)性增高。
7.適量運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)，改善血管動(dòng)脈硬化。
高血壓患者遵循上述飲食注意事項(xiàng)，有助于控制血壓，提高生活質(zhì)量。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
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