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頸椎刺痛的緩解方法包括改善姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.改善姿勢：避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，保持頸椎正常曲度。
2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行頸椎伸展、米字操等簡單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，減輕炎癥和營養(yǎng)神經(jīng)。
5.手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，如頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)，需手術(shù)解除壓迫。
頸椎刺痛應(yīng)及時(shí)關(guān)注，采取適當(dāng)措施緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。