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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周細(xì)中 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
小兒神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠不好晨起仍覺累且上午持續(xù)，可能由睡眠時(shí)長(zhǎng)不足、睡眠質(zhì)量差、心理因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-05-28 15:59
1.睡眠時(shí)長(zhǎng)不足：未達(dá)到身體所需的充足睡眠時(shí)間，影響精力恢復(fù)。
2.睡眠質(zhì)量差：如多夢(mèng)、易醒等，使睡眠無法有效緩解疲勞。
3.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等情緒會(huì)干擾睡眠。
4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等。
5.不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶等。
改善睡眠狀況需要綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣。若長(zhǎng)期無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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